Demi menyelesaikan sebuah pekerjaan dengan tepat waktu, memang menjadi hal yang lumrah terjadi. Banyak sekali karyawan yang sedang menjalani masa kerjanya di tumpukan dengan pekerjaan yang mendadak. Mau tidak mau, pekerjaan tersebut pun harus diselesaikan hari itu juga. Menambah jam kerja yang berlebihan pun rupanya dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya.
Secara umum, bahaya kerja lembur memang sudah diperingatkan sejak bertahun-tahun lama nya. Potensi penyakit yang berbahaya pun akan cenderung dirasakan oleh karyawan yang rela bekerja dengan jam lembur. Bahkan tidak jarang di kantor akan menemukan karyawan yang ketiduran ketika melakukan jam lembur nya.
Walaupun jam lembur menjadi sebuah kewajiban apabila diberikan sebuah pekerjaan tambahan, namun tetap saja kamu pun harus memperhatikan kesehatanmu agar pekerjaan tidak ada yang terhambat. Potensi kematian pun akan lebih besar menghampiri orang yang sering berlembur. Penasaran bahayanya kerja lembur yang dapat mengancam kesehatan? Yuk, simak terus artikel yang satu ini agar kamu terjauhi dari berbagai macam penyakit yang berbahaya!
Bahaya Kerja Lembur Yang Mengancam Kesehatan
Siapa sih yang tidak menginginkan memiliki kondisi tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya? Tentu saja semua orang menginginkannya. Untuk itu, ketahuilah berbagai macam faktor yang dapat mengancam kesehatan mu dan jauh dari penyakit yang berbahaya! Berikut adalah faktor berbahaya dari kerja lembur yang dapat mengancam kesehatan mu:
- Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Bahaya kerja lembur pertama yang akan kamu ketahui, adalah dapat meningkatkan sebuah risiko penyakit jantung. Walaupun kerja lembur dapat identikan dengan karyawan yang teladan, namun apakah kamu akan terus-terusan bekerja lembur apabila telah mengetahui penyakit berbahaya yang akan terpicu dari kerja lembur mu? Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa penyakit jantung ini akan berisiko lebih tinggi diderita oleh karyawan yang memaksakan kinerja jantung nya. Selan penyakit jantung, rupanya stroke pun akan terpicu jika rutin menjalani kerja lembur. Selalu beristirahatlah dengan cukup agar terhindar dari berbagai macam penyakit serius. - Dapat Meningkatkan Risiko Depresi
Kemudian, bahaya dari kerja lembur selanjutnya, adalah dapat meningkatkan risiko depresi. Telah diketahui, bahwa risiko depresi akan lebih besar diderita oleh karyawan yang bekerja lebih dari 10 jam dibandingkan dengan karyawan yang bekerja 7-8 jam. Menurut sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa kerja lembur akan memaksakan kinerja otak, bukan hanya kinerja jantung saja. Selain itu pula, karyawan yang memaksakan lembur akan mengikis dan mengurangi jam tidur nya. Sehingga, otak dan tubuh akan kurang beristirahat. - Dapat Meningkatkan Risiko Kecelakaan Kerja
Karyawan yang lebih sering menjalani masa lembur nya akan kurang beristirahat. Sehingga, tubuh nya akan lebih sering lelah dan akan semakin sulit untuk berkonsentrasi. Kefokusan dan konsentrasi memang dibutuhkan untuk setiap pekerja. Menurut sebuah penelitian di Korea Selatan mengungkapkan, bahwa pekerja yang melakukan kerja lembur telah berisiko mengalami kecelakaan kerja hingga 2x lipat. - Terkena Kanker
Dan efek berbahaya kerja lembur terakhir, adalah akan terkena kanker. Telah terbukti, bahwa tubuh yang lelah serta stress akan lebih berisiko oleh pekerja yang melakukan kerja lembur secara berturut-turut. Dampak stress dan tubuh yang lelah, apabila dalam jangka waktu yang panjang, akan menyebabkan risiko penyakit kanker. Mulai dari kanker prostat, kanker usus, kanker payudara, dan berbagai macam penyakit kanker lainnya. Untuk itu, cukuplah bekerja secukup nya saja. Karna, kesehatan mu pun harus terjaga agar keesokan harinya dapat menjalani aktivitas lain.